Et forløb handler om dig. Mit ønske er, at du når dit mål. Hvis du vælger at stole på mig, så er jeg ikke et sekund i tvivl om at vi SAMMEN får dig i mål. Det handler nemlig om et samarbejde. Hvis du ved, hvad du vil opnå – så skal jeg nok vise dig vegne og give dig redskaberne!
Jeg hjælper dig med lige præcis det, du har brug!
Søren ❤️
Først og fremmest så er tak et fattigt ord, men jeg vil alligevel takke dig for at have sat rammerne for min rejse de sidste tre måneder.
Da jeg kontaktede dig var jeg meget nervøs og anede slet ikke hvad jeg gik ind til. Jeg har i mange år fulgt dig på Instagram og tog mig endelig sammen til at kontakte dig, og det vil jeg ALDRIG fortryde. Det har ændret mit liv!
Forløbet hos dig har ikke kun givet mig en bedre fysisk form. Jeg sover bedre, jeg har det bedre psykisk, jeg har ingen problemer med fordøjelsen og så har jeg meget mere selvsikkerhed. Jeg kan passe mit tøj igen, eller det er så løgn. Det er blevet for stort, men heldigvis kan jeg sy det hele ind, og det er heldigvis også en motiverende faktor for at holde det her ved lige. 😉
Jeg har smidt 12,1 kg nu og jeg kan med sandhed sige at jeg aldrig har været i så god form, og så skete det hele end da mens der var lock down og lukkede fitness centre. Det synes jeg er vildt, og det vil jeg sgu også gerne sige tak til dig for. For uden dine sjove, hyggelige og motiverende video beskeder, så havde jeg kastet håndklædet i ringen. Du forstår virkelig at sætte dig ind i folks behov, og der er aldrig noget der er for meget. Det har været helt igennem fantastisk at have så god en støtte under sådan en rejse og jeg vil til enhver tid ALTID anbefale dig til andre der står i samme situation som jeg gjorde.
Selv da jeg i frustration udtrykte at jeg var ked af at fitness world var lukket, så inviterede du mig ned i dit nye fitness center i Randers, og det var simpelthen så hyggeligt at møde manden bag de skønne video hilsener. Tak for det og tak for en fed ben træning, hvor jeg virkelig lærte meget!
Er rørt og en smule trist over at det her fantastiske samarbejde er slut, men jeg ved at jeg altid kan kontakte dig og, det er jeg så taknemmelig for. Du er altså ikke kun en coach, men en ven og støtte i verdensklasse der hjalp mig ud af det sorte hul jeg sad i.
Af hjertet TAK for alt! ❤️❤️❤️❤️
DEN BEDSTE HILSEN FRA EN KLIENT…
“Vil godt lige give dig stor ros og mange tak for det du har hjulpet mig med. Jeg startede ud som små tyk og sur på det hele og prøvet måske 10 forskellige kostplaner fra diverse “coaches” uden egentlig at finde noget der kunne hjælpe mig på kort men også lang sigt. Så jeg skrev til dig en aften midt i min sommerferie i håb om at netop du kunne hjælpe mig på vej. Havde egentlig ikke forventet at det skulle lykkes denne gang, men for SATAN den tvivl blev gjort til skamme ud over alle grænser!!!! For det første så lyttede du til mig og ikke bare tvang mig til at ris og kylling som jeg havde prøvet 30 gange før, men jeg kunne nærmest selv bestemme hvad jeg ville stoppe i kæften og var der noget der måske ikke ramte 100% så gik der ikke mange minutter inden der kom et svar “Det fixer jeg lige med det samme”. Og når man selv kan vælge sin mad og stadig gå fra 95 kg +- til 80 kg +- på nogle få måneder og med oceaner af energi kontra inden, så vil jeg af hjertet gerne takke dig.”
EN LIVSÆNDRING…
“Mit forløb hos Søren har på mange måder ændret mit liv. Ikke alene viste han sig, at være den flinkeste jyde med verdens største hjerte…. Nææh… han blev også det sidste spark og hjælp jeg manglede, for at komme tættere på det liv jeg altid har drømt om. Jeg havde været massiv overvægtig i 5-6 år da jeg mødte Søren, men efter jeg er starter hos ham hvor han har hjulpet mig, og min kæreste har støtter mig ved siden af, har jeg smidt over 60 kg. Søren forstår mig, han tilpasser alle planer ud fra mine ønsker og behov, han kan både sætte mig i sving og støtte mig når alt bliver hårdt. Hvis du vil i mål med din livsstilsændring, så blev en del af #teamFalby – du vil ikke fortryde det.
EN VILD KROPSFORANDRING…
“Årsagen til at jeg valgte at kontakte Søren Falby var, at han lignede en, der vidste hvad han lavede.Det viste sig, at det gjorde han også. Han lavede en fantastisk kost- og træningsplan, der passede til mig, og var nem at følge – og den gav resultater!Men det er faktisk ikke derfor, at jeg vil anbefale ham. Grunden er, at han er en af de mest sympatiske og forstående mennesker, jeg længe har mødt. Udover det så har han et ærligt og oprigtigt ønske om, at hjælpe andre mennesker, hvilket betyder utroligt meget, hvis man skal stole blindt på et menneske, man ikke kender.Så om det er 5, 10 eller 50kg der skal smides, kroppen der skal trimmes eller om det er muskler der skal grines, så er jeg ikke i tvivl om, at Søren er manden, der kan få dig i mål!”
NÆSTEN SOM AT FÅ EN KAMMERAT…
“Jeg valgte at kontakte Søren af den simple årsag, at jeg simpelthen havde fået nok, jeg var træt af at kigge mig selv i spejlet, træt af have det pinligt med at gå i bad til fodbold, idræt osv. Jeg kontaktede Søren, og havde en god samtale med ham, og han gik igang med at forbedrede madplaner og træningsprogrammer. Søren han går virkelig op i det han laver, og spørger utrolig meget ind til hvordan det går osv. Det er fantastisk at have haft et forløb hos ham, som har gjort jeg kunne bygge videre på mig selv. Jeg har prøvet 1 person udover ham, og det var på INGEN måde lige så hjælpsomt som det Søren kunne præstere. Alt i alt et fantastisk forløb, og en kammerat man har fået igennem forløbet. Kan klart anbefales, og har gjort det til mange af mine venner, som har spurgt ind til det. Man finder ikke en “ coach “ som er mere engageret end Søren er!Tabt 20kg hos Søren!”
Sad en dag på Instagram og scrollede igennem udforsk. Og faldt over den her store muskuløse mand. Jeg var træt, tung og drænet for alt energi. På godt dansk overvægtig! Jeg havde ladet stå til alt for længe, og vægten sagde nu alt ALT for meget. Så hvad fanden jeg havde ikke noget at tabe tænkte jeg. Og sendte en besked afsted til Søren. Jeg forklarede at jeg ikke var interesset i træning, men om det kunne lade sig gøre bare med kosten. Og om det kunne!!! Jeg begyndte 1/5-19 og har via kostændring nu smidt 21kg. Jeg har på trods af sygdom i familien formået at hænge i, selvom jeg nogle dage tænkte FUCK DET. Der var Søren også der, og lyttede når livet bare var unfair.
Men jeg har nu fået talje igen. Jeg er i bedre humør. Og får anerkendelse fra folk, om man VIRKELIG kan se en forskel. Kære Søren! Tak er kun et fattigt ord!
DEN BEDSTE INVESTERING I MIG SELV…
“Da jeg kom til Søren havde jeg allerede været i forløb hos en anden, der på mange måder havde været godt, men jeg havde bare brug for noget andet. Jeg havde hørt/set folk anbefale Søren. Nu har jeg selv været på forløb hos ham, og er det stadig, og jeg kan nu selv med hånden på hjertet sige, at det er den bedste investering mig selv, jeg nogensinde har lavet. Hvad den mand ikke gør for mig, med alle de krav jeg sætter, findes der ikke nok taknemmelighed for. Vores arbejde sammen har gjort, at jeg er blevet en flottere version at se på, men også at jeg er blevet en gladere version af mig selv.Søren laver alt det arbejde der skal til for at jeg kan yde, både i køkkenet, og i fitness!“
STØTTE OG OPBAKNING GJORDE FORSKELLEN…
“Tilbage i november 2018 gik jeg og var en dreng, som hyggede mig på den dårlige måde. Det vil sige at jeg gik og spise hvad jeg ville og tænkte ikke på så meget andet end at spise, og jeg ville helst spise det jeg mente smagte godt “fast food“. Jeg blev bare større og større, men gik med den tanke at jeg nok skulle tabe engang, helt af sig selv. Men kunne godt se at jeg var stor og kunne også mærke det fysisk, men havde ikke rygraden til at gøre noget ved det. Så jeg skrev til Søren om han kunne hjælpe mig, det gik ikke mere end et par time så have jeg et skema jeg skulle udfylde, så vi kunne komme i gang. Jeg fik nogle kostplaner, som var lavet speciel til mig og mine behov, og så fik jeg afvide jeg skulle dyrke en times motion om dagen, hvor der skulle tempo på, så meget tempo at jeg ikke skulle kunne fører en normal samtale. Det er sgu nemt at forholde sig til. Jeg kom i gang og det gik bare over stok og sten og Søren blev underrettet en gang og ugen og hvis jeg ikke huskede det skrev han til mig. Det med at Søren har været der til at støtte op og give en et skulderklap over beskeder har nok været det som har gjort at jeg er blevet i sporet og ikke faldet i. Så et kæmpe tak skal lyde til Søren Falby for at man altid kunne skrive til dig hvis det var svært både på den ene og den anden måde. Han har gjort den dag i dag at jeg gå i normale tøjbutikker rive ned fra hylderne, komme i de forlystelser i tivoli jeg gerne vil i og ikke mindst har ændret min livstil. Så den dag i dag har jeg tabt 60kg og 100cm på mave, bryst, lår og overarme. Dette er gjort siden november til august så på 9 måneder.Kæmpe tak Søren.”
FANTASTIK REJSE…
“Jeg traf en dag en stor beslutning om at kontakte Søren da jeg havde holdt lidt øje med ham via instagram. Jeg havde længe gået og tænkt at han virkede til at være en dygtig herre og med hjertet på det rette sted. Sad dog stadig med en følelse af han nok ikke helt kunne hjælpe mig ud fra de forudsætninger, som jeg havde at kæmpe med. Men, jeg besluttede mig for at kontakte Søren og håbede bare på et svar. Jeg fik kontakt til ham og vi indgik i en dialog, hvor jeg beskrev mine udfordringer med madindtag. Jeg var undervægtig og samtidig var jeg yderst aktiv. Løb og kørte triathlon på ret højt plan. Jeg var bange for at blive savet midt over at Sørens forventninger og madplanen, men dette endte jeg med at skamme mig over.Søren er det mest sympatiske menneske jeg endnu har mødt! Dette mener jeg faktisk bund ærligt. Han er så rar at snakke med og han ser folk, som dem de er! Vi kom fælles frem til en plan, som jeg virkelig skulle kæmpe for at holde og gennemføre. Jeg gjorde mit bedste og fik over et halvt års tid lagt 8-10 kg masse på. Jeg startede mit forløb med Søren i efteråret 2017 og i foråret 2018 havde jeg et VM + EM i Duathlon jeg skulle forsøge stille til start i. Da jeg startede med forløbet var det udelukket at jeg kunne stille til start. Jeg var ganske enkelt for svag og for tynd. Alle disse problematikker samt mere blev løst med hjælp fra Søren… TAK FOR HJÆLPEN SØREN!!”
Jeg har længe ikke respekteret eller værdsat min krop.. Det ene kilo tog det andet, og til sidst så jeg faktisk ikke “hvor stor jeg var blevet”.. Jeg har de sidste 3 år været gravid 1,5 år og fået to små krudtugler, og jeg havde jo på papiret ALT der skulle gøre mig lykkelig.. Følelsen var bare ikke “ægte” helt ind i maven.. Jeg VIDSTE jo godt, jeg ikke havde behandlet eller prioriteret mig selv som jeg burde.. Det blev ekstremt hårdt – ja nærmest umuligt – for mig at lege på gulvet med mine børn.. En dag var det NOK.. Jeg havde flere gange set Søren på Instagram, og besluttede mig for at give den et skud.. Ja, undskyldninger havde nok af.. Jeg havde jo to små børn under to år, jeg ammede, jeg sov ikke, der var Corona – eller jeg havde holdt for rødt hele vejen hjem.. Alle undskyldninger var oppe at vende for, hvorfor jeg ikke kunne ændre min livsstil.Søren vendte tilbage, med det mest varme og imødekommende telefonopkald, hvor han virkelig greb mig! Han havde faktisk en reel interesse i mig som menneske! En interesse i at mine piger fik en sjov og frisk mor og at min mand fik den glade kone, som han forelskede sig i for mange år siden!Søren lyttede til mig.. Tog hensyn til et ammeforløb af vores datter på 4 måneder, børnevenlige retter til vores 2 årige datter og mad hele familien kunne spise sammen.
Det har været altafgørende for min succes, at vi har kunne gøre dette SAMMEN herhjemme.De første 14 dage var magiske.. Jovist gik det stærkt med kiloerne.. Men jeg har hurtigt fundet ud af, at tallet på vægten og størrelsen i tøjet kun er en meget lille sidegevinst i et vægttab.. Følelsen indeni var fuldstændig fantastisk! Jeg vinkede farvel til min migrænemedicin, jeg vinkede farvel til problemerne med at falde i søvn, jeg sov generelt meget bedre, jeg smilte, jeg nåede alle mine praktiske gøremål i hjemmet og vigtigst: jeg var pludselig den sjove mor igen! Den mor der uden at blinke prøvede alle børneforlystelserne i Djurs Sommerland SAMMEN med min store pige – uden at skænke størrelsen på sæderne en tanke!Oveni det boostede det også min mælkeproduktion, og jeg har nu fuldammet vores mindste datter i 9 måneder uden problemer..
Søren har været der ubetinget fra dag 1..Jeg har aldrig følt mig så tryg..Trods det, at man er i en ekstrem sårbar situation, så har jeg aldrig haft mere selvtillid end efter Søren er kommer ind i min families hverdag!Jeg kan ikke sætte ord på værdien af mit forløb hos Søren – og at han stadig har interesse i mit liv imens mit forløb er på pause, og jeg forsøger at flyve solo – det vidner om, at det ikke er pengene, men mennesket der driver ham!
Søren, endnu engang… TAK! ❤️
Når jeg laver dine planer tager jeg forbehold for: dine allergier, hvad du kan lide, hvor lang tid du vil bruge i et køkken, dit budget m.m.
I dit træningsprogram vil jeg tage højde for dit mål, hvor meget du vil træne, hvor du vil træne og dine skader.
Når jeg laver dine planer tager jeg forbehold for: dine allergier, hvad du kan lide, hvor lang tid du vil bruge i et køkken, dit budget m.m.
I dit træningsprogram vil jeg tage højde for dit mål, hvor meget du vil træne, hvor du vil træne og dine skader.
Og det er det jeg har fokus på som din coach.
Hvis du sætter dig for, hvad du vil opnå? Så har du allerede taget det vigtigste skridt. Jeg skal nok guide dig her fra.
Med et onlineforløb skal vi nok få dig i mål. Du får nemlig alle de redskaber du har brug for, herunder planer til hvor meget mad du skal spise, hvordan du skal træne, og mig som din coach. Med hele denne pakke har du en at stå til ansvar for, en der kan hjælpe dig videre når motivationen er lav og planer, så du ved, at du har gang i det rigtige!
I dit forløb får du planer, så du ved hvad du skal spise og hvor meget af det du skal have. De bliver løbende opdateret så vi kan sikre os, at du når dit mål! Planerne er selvfølgelig lagt med dit mål for øje, og jeg tager højde for alt lige fra allergier til skader, og hvad du kan lide, til hvor lang tid du vil bruge på din madlavning!
Du skal ikke bekymre dig, det er ikke en kur som alle de andre. Det her er en livsstilsændring så målet er at du selv lærer at styre dit kalorie indtag og lærer at forstå din krop. Dette skal du selvfølgelig ikke klare alene, derfor er jeg ved din side hele vejen, med fri kontakt til mig, så jeg kan svare på alle de spørgsmål om kost og træning, du må have. Samtidig sørge for, at du holder dig på sporet, så du når dit mål!
I et forløb vil jeg give det bedste af mig. Jeg vil være ærlig overfor dig – og sætte ind, hvor jeg tror på, vi kan gøre en forskel for dig!
Hør hvordan jeg kan hjælpe dig …
En indledende snak om min tilgang, pris og coaching er uforpligtende:
Tjek min nystillede fitness-butik med fitness produkter!
Tilmeld dig nyhedsbrevet og vind fede præmier.
Der er ikke noget bedre tidspunkt at starte end lige nu!
Vent ikke til i morgen, hvor du kan være bedre end du var i går. Lad mig hjælpe dig med at blive den bedste version af dig selv
Svar: “Vi tager en snak og kigger på dine mål eller udfordringer. Vi bestemmer os for den længde vi synes der skal til for at nå mål. Derefter udfylder du et spørgeskema og derefter får du dine planer. Så er vi igang og snakker sammen ugentligt samt justere dine planer løbende hele vejen mod dit mål.”
Svar: “Det er meget individuelt. Men der er ikke noget krav til, at du SKAL være i træningscenteret 4 gange om ugen. Jeg tilpasser det, det som du kan holde til og vil. Det vigtigste er at vi kommer igang.”
Svar: “Nej, selvfølgelig skal du ikke det. Du skal have en fleksibilitet. Du skal ikke på diæt, men vi skal lave ændringer/tilføjelser i din livsstil. Stille og roligt.”
Svar: “Det ved jeg ikke. Det kommer an på hvad du er utilfreds med. Der må være noget du ikke er tilfreds med siden du kontakter mig. Uanset hvad det er, så kan jeg helt sikkert flytte dig fra status quo.”
“Ja. Du kan godt bare får udarbejdet en kost- og/eller træningsplan, som bliver skræddersyet til dig. De vil have effekt for dig i ca. 8-10 uger. Ved bestilling får du en opfølgning efter ca. 4 uger og har du spørgsmål inden du går i gang med planerne, så er der mulighed for det umiddelbart efter jeg har sendt dem til dig.
I dine planer er der taget højde for din hverdag, økonomi, tid, skader, allergier mm.
Du får desuden en række af valgmuligheder så du ikke går død i din kost – og træningen du skal udføre er selvfølgelig tilpasset, så du vil kunne få det optimale ud af det.”
Skriv dig op i kontaktformen, så tager vi en snak om din målsætning.
Ingen forløb er ens og jeg vil coache dig som det individ du er, med de behov du har, den hverdag som ligger dig for og den målsætning du gerne vil opnå.
Svar: “Det er svært at svare på. Alle er forskellige i alle former og mentaliteter samt livstil. Men at tabe 15 kilo, det kommer du til, hvis du vil det.”
Svar: “Ja – i den grad. Jeg er der for dig, og vi kan løbende chatte sammen omkring din udvikling, motivation m.m. Og en gang om ugen evaluere jeg din udvikling og vurdere om der skal ændres noget i din kost eller træning
Det her er et samarbejde, og du overlades ikke til dig selv!”